背景1281名(うちPFMT群665名、コントロール群616名)の女性を含む21編の論文が選定基準を満たした。従来は、ストレッチによりハムストリングスのどの筋が伸張されているか不明であったが、本論文結果より、SMに対する選択的なストレッチの長期効果を検討でき…